The Baseball Swing – Beberapa Kesalahan

[ad_1]

Apakah Anda tahu mengapa Anda mengajarkan apa yang Anda ajarkan kepada para pemukul Anda? Jika saya menghentikan Anda sekarang dan meminta Anda untuk memberi saya beberapa keuntungan dari setiap bagian dari apa yang Anda ajarkan, bisakah Anda melakukannya? Jika tidak, inilah saatnya untuk menyiasati kebiasaan belajar Anda dan mengambil beberapa strategi instruksional.

Saya telah mengambil beberapa bagian dari mekanika ayunan bisbol yang saya dengar ajarkan berulang kali yang salah. Jangan khawatir, saya akan mengikuti saran saya sendiri dan menjelaskan alasannya. Jangan hanya mengambil kata saya untuk itu, bagaimanapun, bertanya-tanya. Dapatkan perspektif lain. Tapi yang paling penting, bangun basis pengetahuan ayunan bisbol Anda. Instruksi bisbol adalah hal yang lucu. Anda dapat menemukan informasi dan memukul "ahli" di mana-mana. Namun, tolong untuk kepentingan Anda sendiri pastikan bahwa Anda memenuhi syarat sumber informasi Anda terlebih dahulu sebelum Anda menerimanya. Jika tidak, Anda akan menghabiskan banyak uang, dan sering mengubah filosofi Anda.

Dua Kekeliruan Mekanis:

1. Menjaga siku punggung Anda adalah PERLU untuk ayunan bisbol yang tepat.

Saya mendengar nasihat ini terutama di Little League atau di beberapa liga usia muda. Tidak ada keuntungan fisik atau manfaat bagi pemukul untuk menjaga siku punggungnya (seringkali kadang jauh di atas bahu belakang). Saya tidak yakin dari mana ide itu berasal, tetapi saya tahu itu menyebar seperti api. Ini seperti obat semua untuk ayunan bisbol yang buruk. Ketika ragu, itu pasti siku belakang! Dan Anda dapat yakin Anda kadang-kadang mendengar dari ruang istirahat atau tribun, "Jaga siku punggung Anda, Johnny!"

Menjaga siku punggung agar pemukul muda sering menjadi sumber ayunan lambat dan panjang. Ketika kepala kelelawar bergerak ke zona, siku lengan atas pada kelelawar turun dan santai dekat dengan tubuh pemukul (jika dilakukan dengan benar). Karena itu, tidak masuk akal untuk pemukul yang lebih muda untuk memindahkan siku punggungnya dari posisi kaku dalam posisi untuk bersantai dan posisi runtuh di tengah ayunan. Bagian ekstra yang bergerak saat ayunan enggak berarti kurang konsistensi. Ketika pemukul semakin tua, preferensinya mungkin dari siku belakang yang dibangkitkan. Pada titik ini (dengan asumsi dia memahami mekanika ayunan) dia dapat melakukan penyesuaian seperlunya.

2. Menggelindingkan pergelangan tangan saat kelelawar Anda menembus zona adalah keharusan untuk menciptakan kecepatan kelelawar.

Saya harus menggigit lidah saya (cukup keras sebenarnya) ketika saya mendengar nasihat ini ditawarkan untuk instruksi bisbol. Sementara filosofi punggung siku dapat dianggap sebagai strategi bisbol pemuda yang memiliki kerusakan yang relatif minim, pergelangan tangan ini menggulirkan bisnis tidak dapat diabaikan untuk menciptakan ayunan bisbol yang pada dasarnya suara.

"Rol Pergelangan" apa yang tidak bisa dilakukan:

A. Tekan fastball dalam ke sisi tarik (bidang kanan sebagai bidang kiri dan kiri sebagai kanan).

B. Memukul fastball luar dengan konsistensi ke bidang yang berlawanan (bidang kiri sebagai lapangan kidal dan kanan sebagai kanan).

C. Hit line drive dengan back-spin secara konsisten (Anda tahu jenis yang membuat kepala lebih cepat terburu-buru untuk double).

Inilah mengapa saya bisa membuat pernyataan itu dengan percaya diri. Untuk menggulung pergelangan tangan melalui ayunan bisbol, lengan Anda harus lurus di siku saat bersentuhan dengan bola baseball untuk melakukannya. Pemuda bisa lolos dengan ini karena kecepatan pitch belum terlalu kuat. Tambahkan lagi 10-15 mph ke pitch dan mereka yang di dalam pitches tidak dapat dipukul (atau jika mereka melakukannya, itu sengatan) karena kelelawar akan lambat untuk menyapu ke zona memukul. Pelemparan di luar juga akan sulit karena laras kelelawar hanya akan menutupi bagian terluar lempeng sepersekian waktu yang diperlukan.

Jadi apa yang harus dilakukan?

Ajarkan atlet Anda saat memukul bola bisbol agar telapak tangan mereka menghadap ke atas pada tangan atas mereka saat mereka bersentuhan dengan bisbol. Saat tangan tetap dekat dengan tubuh melalui ayunan, pemukul akan memperpanjang lengannya setelah kontak dibuat dengan pitch. Perpanjangan yang tepat ini sangat penting untuk kecepatan kelelawar yang baik dan cakupan pelat.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *